蜂蜜療法やってはいけない5選

蜂蜜療法とは？

ミツバチの生産物（蜂蜜など）を用いて、
病を癒したり、体調を整えたりする療法。

小さなお子さんからお年寄りまで
家族の体質改善、健康維持、お手当などの
ホームケアに活用できます。

蜂蜜は昔から
様々な地域の民間療法として
取り入れられていました。

①蜂蜜の品質を妥協する

スーパーなどで気軽に
手に入る蜂蜜は
シロップなど混ぜ物があったり、
農薬や除草剤の水準が低く
食べ続けると
カラダへダメージを与えるものも。

蜂蜜療法を実践するなら
ホンモノの蜂蜜を選びましょう。

②マヌカハニーをたくさん食べている

マヌカハニーをたくさん食べることは
オススメしていません。
代謝を上げるためには、あまり貢献しません。

マヌカハニーが大量に流通していますが
偽物にも要注意

③酸化しやすい油のとりすぎ

酸化しやすい油、
多価不飽和脂肪酸が豊富な油を
食べない・肌につけない

ex.亜麻仁油・フィッシュオイル・大豆油・米油・胡麻油・菜種油・キャノーラ油・植物油脂 etc…

これらの油は、
カラダの代謝を上げる負担になります。

蜂蜜を活かしたいのであれば
酸化しやすい油は、減らすか控えましょう

④コツコツ続けられない

カラダは
約100日（約3ヶ月）の
スパンで変化しています。

数日〜数週間で
諦めるのではなく
続けることも大切。

蜂蜜は劇薬ではありません。

何年もかけて
毎日の食事や生活習慣で
つくり上げた今のカラダを
魔法のように
すぐ変えることは難しいことも。

⑤美味しくない蜂蜜を食べ続ける

安全な蜂蜜で
あなたが「美味しい」と感じられる
蜂蜜を選びましょう。

蜂蜜には糖以外の栄養素も豊富で
美味しいと感じられる
＝あなたのカラダが必要としている
ということです♪

時間帯によっても
美味しいと思う蜂蜜は異なるので
ぜひいろいろなタイミングで
試してみてくださいね！

まとめ

蜂蜜療法やってはいけない
５選

①品質を妥協する

②マヌカハニーをたくさん食べる

③酸化した油たくさん摂ってる

④コツコツ続けられない

⑤美味しくない蜂蜜を食べ続ける

カラダの治る力をサポートしつつ
カラダを信じて待ちましょう♪